Evaluiertes Trainingsprogramm LOOVANZ Kompakt 2 x 6 Stunden
Durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention zertifizierter Präventionskurs (Kostenübernahme)
Was ist deine Herausforderung?
Fühlst du dich oft gestresst und überfordert von den täglichen Anforderungen des Lebens? Jonglierst du Beruf, Familie und persönliche Verpflichtungen? Fehlt dir oft die Klarheit in deinem Leben? Vielleicht hast du auch zusätzliche Belastungen durch Verluste und Krisen erlebt?
Diese vielfältigen Herausforderungen können zu erheblichem Stress und Erschöpfung führen, was sowohl deine physische als auch die psychische Gesundheit beeinträchtigt.
Aber: du bist nicht allein. Viele Menschen erleben einen hohen Druck und suchen nach Wegen, um besser mit den Herausforderungen umzugehen.
ein erster schritt für ein erfüllteres Leben: der Loovanz- Resilienzkurs
Dieser speziell entwickelte Resilienzkurs bietet dir die Werkzeuge und Strategien, die du benötigst, um den Stress zu bewältigen und deine innere Stärke zu entdecken. Hier erfährst du, wie du widerstandsfähiger und gelassener durch den Alltag gehen kannst und dir ein Rüstzeug für Krisen zulegst.
Mit dem Kurs „LOOVANZ Kompakt 2x6h Multimodale Stressbewältigung für resiliente Erwachsene“ stärken wir deine psychosoziale Gesundheit .
An 2 Samstagen beschäftigen wir uns in angenehmer Atmosphäre mit den Grundlagen von Stress und dem Resilienzkonzept. Du erhältst Impulse, Techniken und Methoden für eine erfolgreiche Umsetzung der Resilienzförderung im Alltag.
du lernst das Geflecht der Resilienzfaktoren…
Lösungsorientierung
Optimismus
Rollenverhalten
Verantwortungsübernahme,
Akzeptanz
Netzwerkorientierung
Zukunftsplanung
Selbstwirksamkeit
…sowie Methoden zu deren Förderung kennen.
Nach dem Kurs wirst du den Zusammenhang von Stresserleben und Resilienz verstehen und einen Überblick über verschiedene Methoden haben, welche dir u.a. dabei helfen:
Dein Stresserleben im Alltag besser zu steuern
Dem Leben optimistischer und achtsamer zu begegnen
Dinge besser zu akzeptieren
Deine Zukunft verantwortungsvoller und gezielter zu gestalten...
Infos
Für wen ist der Kurs geeignet?
Der Kurs richtet sich an alle Menschen ohne akuten therapeutischen Behandlungsbedarf, die sich gestresst, überfordert oder orientierungslos fühlen und die ihre Lebensqualität verbessern möchten.
Welche kosten kommen auf dich zu?
Kosten: Die Kursgebühr für die 2 Samstage beträgt 259,- €
FRÜHBUCHERRABATT bis 31.08.2024: 220,- €
Kostenübernahme: Deine Kursteilnahme wird in der Regel durch die gesetzlichen Krankenkassen in Höhe von bis zu 150 € gefördert. Du erhältst nach Kursteilnahme eine Teilnahmebescheinigung, welche du für die Kostenerstattung bei der Krankenkasse einreichen kannst. Bitte wende dich sich für eine verbindliche Auskunft direkt an deine Krankenversicherung.
Die Kursgebühr ist binnen 4 Wochen nach Anmeldung zu entrichten. Nach der Anmeldung erhältst du eine verbindliche Buchungsbestätigung.
Wie groß ist die Gruppe?
Wir arbeiten in einer vertraulichen Kleingruppe. Es entsteht eine sehr angenehme Atmosphäre, da Raum und Zeit geschaffen wird, sich über die eigenen Herausforderungen auszutauschen.
Unsere Kurse finden ab einer Mindestteilnehmeranzahl von 6 Personen statt.
Maximale Teilnehmerzahl: 14.
Bei Nichterreichen der Teilnehmerzahl wird die Gebühr zurückerstattet.